每天從6點多起來，一直到晚上十一點半，

你好！初步考慮你存在脂肪肝，與肥胖存在一定關係。建議:你最好能查一下肝功能和肝膽B超，看看是否正常。平時需要控制飲食，特別是脂肪含量高的食物，其中動物性脂肪是重點；另外需要加強鍛煉，可以採取跑步等方式進行鍛煉。

你好，你的情況屬於脂肪肝引起的症狀，會引起肝區不適以及肝功能異常等症狀的。你的情況我建議少吃油膩和辛辣食物的，多按摩腹部的，多加強鍛煉的，定期複查肝功能就行的，祝你健康。