你好。什麼方法能制便秘

便秘是一種比較常見的病變，出現這種情況，大多與飲食習慣，腸道的運動功能，以及腸道病變等情況有關。平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，可以多吃香蕉，蘋果，蜂蜜，韭菜等食物，要避免辛辣食物刺激，可以多運動，以促進腸道的蠕動。也可以給予潤腸通便的藥物治療。

你好，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.祝你健康。

您好，女性朋友因為工作原因久坐、運動量少，發生便秘幾率很高。緩解便秘飲食方面注意不要太精細，要增加粗糧、水果、蔬菜等富含膳食纖維的食物，晨起可以喝一杯蜂蜜水。要增加運動量，飯後散步，不要坐著一直不活動；養成定期排便的習慣，不要拖延。睡前可以按摩肚臍，幫助腸道消化蠕動。可以服用首薈通便膠囊，補瀉兼施，排毒養顏。祝您早日康復。WEX