每到春夏交接之際，身上總會出現莫名紅斑。

你好，對花粉有過敏史說明你是過敏體質或者是抵抗力下降了。一般來說，辛辣的食物會使血管擴張，皮膚發紅，加重花粉過敏，花粉過敏者要避免食用。避免高蛋白飲食，食入多的雞蛋、肉製品等高蛋白、高熱量飲食，結果會導致體內產生抗體的能力亢進，因而遇到花粉等抗原時，就更容易發生變態反應。可以對吃蜂蜜、金針菇、大棗、胡蘿蔔。

你好，建議平時儘量不要吃海鮮，辛辣刺激性食物。多吃含維生素c的食物多增強營養，祝你健康快樂。