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頭暈失眠就是沒有睡意入睡困難心情不好我
網友回答
您好,根據你的描述,考慮是腦神經衰弱,植物神經功能紊亂,和壓力過大,精神緊張,生活飲食不規律,心情不好都有關係。一緊張腦血管痙攣,頭暈加重。不用做頸椎ct,可以口服暈痛定膠囊,舒肝解鬱膠囊。晚上10點半之前睡覺,不喝咖啡濃茶等刺激性飲料,不玩手機,不打遊戲,不從事緊張興奮的活動,用溫開水泡腳,喝杯熱牛奶,白天適當參加體育鍛煉,釋放壓力,有助於提高睡眠品質。