頭暈失眠就是沒有睡意入睡困難心情不好我

您好，根據你的描述，考慮是腦神經衰弱，植物神經功能紊亂，和壓力過大，精神緊張，生活飲食不規律，心情不好都有關係。一緊張腦血管痙攣，頭暈加重。不用做頸椎ct，可以口服暈痛定膠囊，舒肝解鬱膠囊。晚上10點半之前睡覺，不喝咖啡濃茶等刺激性飲料，不玩手機，不打遊戲，不從事緊張興奮的活動，用溫開水泡腳，喝杯熱牛奶，白天適當參加體育鍛煉，釋放壓力，有助於提高睡眠品質。