宮寒應多吃哪些蔬菜水果

你好，宮寒者要注意休息避免疲勞，避免寒涼生冷食物，注意腰部及小腹部保暖，可以熬點紅糖姜水呵呵，可以吃點熱帶水果，避免寒性水果。不吃苦瓜菊花等良性的蔬菜。可以口服些暖宮七味丸有驅寒活血化瘀止痛作用。

你好，一般水果都屬於涼性的，一般可以考慮食用桂圓，香蕉等水果。建議平時在經期要注意做好保暖措施，以及在經期避免進食辛辣刺激的食物。

你好，很高興為您解答，根據你的描述，宮寒應該多吃蘋果,多吃紅棗,紅米等.

你好，宮寒並不意味著就不能食用水果，平時用艾條灸一下肚臍。應該選擇吃些溫熱的水果，多吃蘋果，多吃紅棗等。

有宮寒症狀，一般的新鮮水果蔬菜，都可以適當吃一些。建議忌食辛辣刺激食物和生冷寒涼食物就好。