黑米粥可以幫助補血?

問題描述網友年齡：28歲
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黑米粥可以幫助補血？

網友回答

2016年08月09日 00:00

現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。
經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症。
可以在煮黑米粥時候放入紅棗，效果更佳。