冬天喝什麼預防感冒

熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。預防感冒，推薦使用玉屏風顆粒，其具有益氣固表，增強機體免疫力、改善氣虛體質的功效，幫助快點恢復，減少反復。

預防風熱感冒的方法主要在於日常生活保健。1、避免暑熱的活動，適宜在早晨或晚上5點以後進行戶外活動。2、房間要通風，保持室溫適宜，應保持室內空氣暢通，在高溫下可以使用空調，但不要將溫度定得低於26℃，不要24小時連續開空調。進行戶外活動或者洗完澡後，避免直接吹空調冷風，也要避免冷水沖澡，洗完澡要用幹毛巾馬上擦乾。3、保證睡眠時間，一天保證至少8小時的睡眠時間，中午小睡半小時會讓你覺得舒服很多。4、不要因為燥熱，過多食用冷飲、冰水。5、飲食可以多吃水分多的食物，如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中醫稱為＂西瓜翠衣＂是很好的消暑食物，可以用水將之煮開做茶飲。6、另可以將一些中藥，如銀花、連翹、薄荷等泡茶飲，熱性的人可以加入蓮心，汗多的人可以加入枸杞子，濕重的人可以加入藿香、佩蘭。