怎樣讓經期縮短

正常月經週期為28-30天,提前或延期一周均屬正常,正常經期持續3-7天,多數為3-5天.女性月經量的多少因人而異,一般是20~100毫升.經血過多,可能是精神過度緊張,環境改變,營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血.經血長期過多會引起貧血,應查明原因,進行治療.當然,如果因為子宮,卵巢不正常或全身性疾病,引起月經量過少,這種情況也不正常,也應及時就醫.

根據您的描述，經期3-7天，這是正常的經期時間，如果月經的色，質，量等沒有異常是不需要治療的。正常行經時間就是3-7天，超過7天以上才稱之為經期延長，屬於病態，如果沒有痛經，月經無血塊，色不暗，量不多不少，那麼就不需要擔心，您的月經完全正常，不需要調理。