我今年十歲了，我是一個女孩子，我很愛美

建議：你平時要避免日光照射，更應避免暴曬，尤其夏季，外出應遮陽或使用防曬霜。多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。

你說的情況要多注意防曬，多吃一些維生素C和維生素E的食物，可塗抹維生素E軟膠囊幫助改善。

建議你的情況的話需要注意防曬的呢，可以補充維生素c和維生素e的呢，是可以起到美白作用的。