木糖醇代糖跟糖保姆代糖哪個好？

我吃過，糖保姆代糖確實不錯，跟白砂糖一樣，吃完不升血糖。以前也用過木糖醇代糖，但沒有糖保姆代糖好，木糖醇吃多了會腹瀉，而糖保姆代糖吃多了對身體有好處。糖保姆代糖不會進行能量轉換，意思就是說糖保姆代糖裡面的糖質會隨小便排除體外，不會殘留在體內，這樣就不用怕升糖了，糖友們放心吃吧。