妊辰期糖尿病的食譜

您好，妊娠期糖尿病的食譜可以採取下面的方法： 1.早餐可以吃豆腐腦、饅頭、煮雞蛋一個。午餐可以吃黃瓜，木耳炒白菜、蝦皮冬瓜湯、麵條。晚餐可以吃點青椒、絲瓜、芹菜、粥，牛奶。 2.早餐可以喝牛奶、吃雞蛋羹、饅頭。午餐可以吃冬瓜、萵筍、米飯、黃瓜、豆腐、魚、蔬菜。 3.早餐可以吃煮雞蛋、喝牛奶、全麥麵包、花卷饅頭。午餐可以吃米飯、木耳、豆腐、蘿蔔。吃點水果比如柳丁之類的。晚餐適當吃點蘑菇、米飯、魚、蔬菜、牛奶等。 當然，切記每天的伙食安排要力求清淡，用植物油。每個人的具體情況有差異，要根據自身情況來決定自己的飲食安排。

你好，妊娠期糖尿病要少食或忌食糖類如白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。還有甜食類比如巧克力、甜餅乾、甜麵包、蜂蜜等。高澱粉食物：土豆、山芋等。油脂類：花生、瓜子、核桃等。忌動物性脂肪油如奶油、豬油、黃油等。 要根據營養師建議的量，牢記自己一天應該攝入的食物總量，不隨意增減。要培養良好的飲食習慣，定時定量定餐定性，不過饑過飽。同時學會合理配餐，不偏食。多選用血糖指數低、高膳食纖維含量的食物。 飲食要清淡，控制植物油及動物脂肪的用量，少吃煎炸的食品。儘量少吃甜食。水果根據病情食用，可以在兩次正餐之間作為加餐食用，如病情控制不滿意時應暫時不食用。若用含澱粉高的根莖類食物做蔬菜，應從全天主食中減去相應量的主食。