人為什麼岔氣

岔氣的症狀岔氣指的是運動時胸壁某部位出現疼痛，並且說話、呼吸和咳嗽時疼痛還會加劇。醫學上稱之為“呼吸肌痙攣”。其原因大都是在進行大運動量活動前準備不足，因人體突然從安靜狀態進入緊張狀態時，難以馬上動員起內臟器官，結果無法滿足肌肉運動所需要的氧氣和營養物質。另外在運動時呼吸頻率太快，深度不夠，致使呼吸肌連續過急收縮，長時間得不到放鬆。天氣寒冷或者大量出汗使體內氯化鈉含量過低等，也會引起岔氣。 發生岔氣時，可以及時做深呼吸，然後憋氣，握拳由上到下捶打胸腔左右兩側，再緩緩做深長呼氣；或在深吸氣後，請別人握拳自上而下捶擊胸背；或躺在床上墊子上反復滾動，使疼痛慢慢消失；或朝岔氣的相反部位伸腰，並敲打岔氣部位，很快就會緩解症狀。 按摩療法治療岔氣有較好的療效，在臨床上常運用按、摩、揉、滾、點、擦；搓於胸部。令患者仰臥或側臥位，術者站在患者右側，用按揉或一指禪，或滾法施法於背部膀胱經。再點按天宗、大抒、章門、雲門等穴。再令患者坐于凳子上，術者站在患者背後，用雙手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先塗冬青膏，以增加療效和預防擦搓時損傷皮膚。經過以上治療，可宣通胸脅之氣機失調，氣血同流、症狀自消。岔氣的症狀若仍無效，再選用提端法或提推法。 提端法令患者坐在凳子上，助手與患者面對面蹲下，雙手按壓患者兩腹股溝部。術者站在患者背後，右手持毛巾，兩上肢自患者腋下穿過，合抱患者胸部，然後左右旋轉搖晃。若岔氣在右側，用提端法提起，並向左側傾斜，同時術者右手用毛巾堵住患者口鼻。隨即把患者身體斜傾向右前方，速撤堵物，右手再點按在痛處，並令患者用力咳嗽兩聲，按此法可反復2次，以宣通胸脅鬱閉之氣，氣機宣通調和，症狀可解。 提推法患者站立，雙足與雙肩等寬，術者站在患者健側，以岔氣在右為例，術者站在左側，用右臂自背後抱住胸部，手掌扶在患者右腋下，將患者左上肢搭放在術者肩背上，術者左手握其手腕，用力將患者提起，傾斜於術者左側，然後把患者拋起，當患者落地站穩時，再用雙手掌推按患者左脅下，並令患者用力咳嗽兩聲，亦可宣通胸腔鬱閉之氣。

在體育運動中,我們常會遇到一種情況,你並沒有受到什麼外來撞擊,但卻感覺胸部、背部有一種突如其來的局部疼痛,呼吸較深時疼痛感會加重,用手壓也感到很疼,但從外表上看卻不見任何臨床症狀。我們把這種現象叫做“岔氣”。岔氣的症狀“岔氣”可能是開始運動之前沒有做準備活動或準備活動不充分,使內臟器官不能一下子適應運動需要的緣故。也可能是運動中呼吸不得要領,破壞血液迴圈和呼吸間的正常關係,導致“岔氣”。此外,運動時腸胃猛然受到較大的震動,會改變腸胃的正常蠕動,引起“岔氣”。雖然岔氣的發生是突如其來的,但也不是無法預防的。只要我們在運動前做好充分的準備工作,使身體充分地舒展開來,並在活動中均勻而有節奏的呼吸,就可能防止“岔氣”的發生。那麼,運動中“岔氣”之後怎麼辦呢?岔氣的症狀首先,應該放慢自己活動的速度和節奏,進而停止活動,支場邊靜靜休息片刻,然後深深地吸一口氣,並把這口氣憋住,虛握拳頭,從上往下依次在胸部左右兩側捶擊,再緩緩地把這口氣呼出來。這樣可以減輕疼痛。如果旁邊有人,可以自己深吸一口氣憋住,請別人在自己的疼痛部位捶打一番,然後慢慢地呼氣,這樣反復幾次,再做一些幅度較下的轉體運動和深呼吸,並靜下來休息一會兒,疼痛感會漸漸地消失,然後就可以重新回到場上活動了。也可以躺在床上或平整的墊子上反復做翻滾動作,這樣也能收到效果。如果這此都不能使你的疼痛感消失,那就應該回去好好休息,或者去醫院看醫生。“岔氣”不是病,疼起來卻真要命。如果想在休育活動中玩個痛快,就要認真的做好準備活動,並學會正確的呼吸方法,不要讓“岔氣”掃了你的興。