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什麼導致產後抑鬱症
網友回答
產後抑鬱症是在分娩後出現的一種常見的心理障礙,往往表現為容易激動,心情煩燥,焦慮不安,情緒低落,失眠,憂鬱愛哭,常常發生在產後1~10天內,特別在分娩後3~4天最明顯,所以產後1~10天被認為是發生產後憂鬱症的危機期。產後多找朋友逛街,注意調整自己的心態,不要給自己太大的壓力,做些自己喜歡的事情,看些自己喜歡看的書籍,或者電視劇,另外就是多去自然的公園裡面呼吸新鮮空氣
你好,很多原因都會導致新媽媽們患上抑鬱症,社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化,導致許多新媽媽患產後抑鬱症.建議平時保證充足的睡眠休息保持良好的心理狀態。跟自己的老公多溝通,夫妻之間的溝通很重要。