小米的功效

小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。

您好，小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效。小米除含有豐富的營養成分外,小米中色氨酸含量更為五穀之首。色氨酸有治療失眠的作用。