夏天給孩子煮紅棗粥可以嗎？請問紅棗粥的熱量

紅棗熬粥營養價值豐富，保存了豐富的維生素和無機鹽，紅棗具有防止消化不良及口角生瘡的功能，食用紅棗粥可以防止反胃、嘔吐。

紅棗味甘甜，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，是老人、病人、產婦宜用的滋補品。適用量每餐50克，宜與大豆或肉類食物混合食用。紅棗粥不宜太稀薄，應注意搭配以免缺乏其他營養。