夏天了經常煮綠豆粥喝，請問綠豆粥的熱量

綠豆粥味甘甜，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，是老人、病人、產婦宜用的滋補品。適用量每餐50克，宜與大豆或肉類食物混合食用。綠豆粥不宜太稀薄，應注意搭配以免缺乏其他營養。

綠豆粥營養價值豐富，保存了豐富的維生素和無機鹽，綠豆有防止消化不良及口角生瘡的功能，食用綠豆粥可以防止反胃、嘔吐。