你好請問鬼壓床有什麼好的解決辦法麼

你好，根據你的描述情況，主要是存在夢魘的症狀。引起這種情況，大多與壓力，勞累有一定關係，同時不排除與睡眠姿勢有關。建議白天多運動運動，睡覺前泡泡腳，不要將手臂放在胸前，都可以改善這種症狀，一般不用干預，但如果持續存在的話，可以服用一些安定類藥物來改善症狀。