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您好：你有失眠的症狀，失眠表現有入睡困難、易醒、多夢等，心理,生理,以及環境因素,都可引起失眠,長期失眠可致胸悶，氣短,有氣無力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現抑鬱狀態,神經紊亂內分泌失調，也是大腦皮質功能紊亂，因為是一種功能性的病變不是器質性的病，你現在最重要的是及時的治療，只要你及時配合醫生治療最緊要的睡眠障礙,建議您可以定時做運動,增強體質，必要時需就診，採用中醫理論，辨證論治，全面調節腦功能，首先改善您的睡眠狀態。祝你早日擺脫困擾。

你好，對於失眠而言，首先還是心理治療為主，強調的是自我調節。對於更年期的女性而言，隨著年齡的增大，睡眠的時間是有所減少的。你目前應用思瑞康是抗精神病藥物，有一定的鎮靜作用，對腎臟和肝臟是有一定的副作用的，不建議老年人長期使用。