你好我想問下有些時候感覺控制不住自己的情緒這是不是一種病呢？

每個人自己的性格和脾氣很正常的。就是情緒起伏大了點。可能內分泌有點紊亂吧，平時要調理調理。 然後麼要多克制自己。把以前這些事情的起因寫下來，還有自己需要改進的方面寫下來，偶爾看看補充補充。要有情緒的時候呢，儘量回想紙上的內容，克制下自己。 補充，那小時候對你的事情影響也挺大的。很多心理障礙或者不適都和小時候有關的。偶爾把小時候的事情宣洩一下，比如寫成回憶，把過去理理順，告訴自己有些方面不要再受小時候的影響了。