失眠怎麼辦，每天夜裡都會醒，醒了就睡不…

您好，平時由於壓力，容易緊張，睡前想事情，環境因素等都容易直接導致入睡難，易醒，做夢睡前不要想事情，平時放輕鬆，保持好的心態，適當運動鍛煉，加速身體的新陳代謝

你好，這是神經衰弱引起的失眠現象，造成的原因。多與平時用腦過度，身體過於勞累有關的，可以服用安神補腦液和穀維素調理一下是較好的。