您的位置：首頁自從換了份工作，晚上一睡覺就做夢，晚上

問題 16年12月20日

自從換了份工作，晚上一睡覺就做夢，晚上

問題描述自從換了份工作，晚上一睡覺就做夢，晚上醒來還記得清楚，更感到好累，跟沒睡醒一樣，一天上班都疲倦，提不起精神，好煩躁

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，根據症狀描述可能是這份新工作產生的精神壓力過大，導致睡眠障礙，失眠多夢，建議做放鬆訓練，緩解宣洩壓力，培養一點興趣愛好來轉移注意力，睡前泡泡腳喝點牛奶，加強身體鍛煉