神經質怎麼

你好，得了神經質應該多出去散散心，例如去樹林或是別的空曠的地方，多接觸大自然，還有就是不要為一些沒有意義的事煩惱，這是最重要的。平時應該注意飲食，放慢一下你的生活節奏,最後呢,要是你還是不能走出來那就去看心理醫生吧。

你好，得了神經質應該多出去散散心，例如去樹林或是別的空曠的地方，多接觸大自然，還有就是不要為一些沒有意義的事煩惱，這是最重要的。平時應該注意飲食，放慢一下你的生活節奏,最後呢,要是你還是不能走出來那就去看心理醫生吧。