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最近有一段時間了走路十幾分鐘小腿肚及外
網友回答
這種前列小腿疼痛不適，常因為勞損炎症引起。建議注意休息，避免劇烈活動勞累，局部按摩理療，應用活血止痛貼膏。
你這類情況建議補充鈣質，可以喝牛奶，另外多吃富含鋅元素和維生素B族的豬肝和燕麥。
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