母乳餵養媽媽不能吃什麼水果

你好，哺乳期不宜吃辛辣刺激性食物，一般水果和蔬菜都是可以吃的。

您好 可以喝一些低脂或脫脂奶，少吃黃油，穀類食物和麵包的食量要小（但吃一些純穀食品，以攝取各類維生素Ｂ），不要食糖果、甜餅、蛋糕、糕點、汽水一類的高熱量食物（這些高熱量食品正是肥胖的人最愛吃的東西，這真是太糟了）。但是牛奶、蔬菜、水果、肉類和維生素Ｄ的攝取量不應減少。