請問膨化食品包括哪些，經常吃會怎麼樣

一般情況膨化食品以穀物、薯類或豆類為主要原料，經焙烤、油炸、微波或擠壓等方式膨化而製成的體積明顯增大，具有酥鬆度的食品，一般常見薯片膨化餅乾等食物，避免長期食用，以免影響消化以及引起高血脂等情況

膨化食品的話是指薯片，旺旺仙貝，蝦條，雞味塊之類的食物，長期吃可能引起肥胖，血糖異常等

你好。蝦條、薯條等體積大而重量輕的食物是膨化食品。經常吃會導致營養不良。

你好，膨化食物包裹薯片、某些餅乾等，它高脂肪、高熱量、高鹽、高糖、多味精。經常吃可能長胖。

膨化食品也就是經過高溫或者是油炸加工的，例如薯片，薯條等，這些食品中都沒有營養，並且含有鉛等

你好，零食對機體有一定好處，食用零食可以緩解焦慮等不良情緒，給人愉快心情，但過度食用對機體健康是不利的，容易造成營養不良及肥胖。

這個膨化食品主要是我們常吃的一些餅乾，算是垃圾食品，沒有營養的，儘量少吃

你好，膨化食品包括薯片、麥香雞塊等零食，膨化食品營養價值比較低，含脂肪及鹽分較高。