怎樣補充維生素k

因為你追問的是維生素C+E，所以給你回答的維生素C+E。維生素P可以服用維生素C，因為其中有維生素P，此外多吃蔬菜水果。可以口服或者注射維生素K1來補充維生素K。

你好，維生素K綠葉蔬菜含量高，其次是奶及肉類，水果及穀類含量低。牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優酪乳、優格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍菜、萵苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油,螺旋藻。可以多吃。在橙、檸檬、杏、櫻桃、玫瑰果實中及蕎麥粉中含有維生素P。可以多吃。