糖尿病人能吃水果嗎

糖尿病人吃什麼水果好 杏： 改善血液迴圈、調節血脂、保護血管; 櫻桃：增加人體內部胰島素的含量; 草莓：輔助降血糖; 李子：適於虛勞有熱型糖尿病; 山楂：預防糖尿病血管併發症; 荔枝：含有降血糖的物質; 橄欖：預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生; 無花果：低糖高纖維果晶; 西瓜：適於糖尿病合併腎病的患者; 甜瓜：對糖尿病合併腎病的患者有益; 木瓜：降低血糖; 桃子：降低餐後血糖; 楊桃：迅速補充水分，生津止渴，降血糖; 獼猴桃：調節糖代謝; 橘子：預防糖尿病患者發生視網膜出血; 柚子：調節血糖水準; 柳丁：預防糖尿病; 檸檬：預防臟器功能障礙等糖尿病併發症; 蘆梨：有助於胰島B細胞的修復; 酪梨：對2型糖尿病患者控制血糖有效; 蘋果：減少血糖含量，預防糖尿病; 鳳梨：減少對胰島素和藥物的依賴性; 椰子：適於糖尿病煩渴多飲者; 石榴：降低因糖尿病造成的心血管病風險; 芭樂：提高機體對胰島素的敏感性; 火龍果：更適合老年糖尿病患者食用。

應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的生果。每百克含糖量在10克以下的青梅、西瓜、柳丁、檸檬、葡萄、獼猴桃、草莓等，糖尿病人可以選用。含糖量在10～20克的香蕉、石榴、柚子、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等，要留神選用；含糖量逾越20克的棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等，則忌諱食用。其間橘子含鉀較多，較適合於注射胰島素的患者。至於食用生果後體內血糖升高的速度快慢，對不一樣的糖尿病人可能有一定的差異。