睡眠品質差，左半腦感覺堵塞發脹怎麼治療

這是身體虛弱，壓力過大造成的，神經衰落，建議平時多想好事，保持積極樂觀的態度，生活節奏不要太快，保證充足的睡眠，必要時可以服用一些補氣養血的中藥，比如補氣養血丸，八珍丸等。

病情分析： 考慮是由於心思過度，或者神經衰弱等原因導致的。
指導意見： 建議你平時避免想的太多了，緩解壓力，注意休息，如果經常這樣建議服用穀維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,平時睡前用熱水多泡泡腳，或者看看中醫針灸治療也是很好的。

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。

病情分析： 你好，出現這樣的出現，也不僅僅是與身體上的因素有關，可能是因為心理上的因素，你可能是考慮事情過多了，才會有這樣的現象。
指導意見： 現在一定要放鬆心情，同時最好也是需要做個身體檢查，畢竟也不能排除身體上的因素，好好檢查一下，查清後就可以考慮如何治療了。