糖尿病人可以吃紅薯嗎？

你好，根據你的諮詢，糖尿病也是可以吃一些紅薯的，100克紅薯其熱量僅是相同量大米的1/3，其脂肪和碳水化合物都低於米、面，因此適當多吃些紅薯，至飽腹時，熱量和脂肪也不容易超標。此外，紅薯中的膳食纖維有助於食物中的脂肪、糖排出。再者，紅薯的血糖生成指數低，進食者不易產生饑餓的感覺。

可以吃，但是不能多吃，紅薯含有澱粉比較多，澱粉在體內主要轉變成糖。糖尿病人一定要嚴格控制主食量，堅持運動。

你好，紅薯裡含有很多的糖分。如果你血糖比較高，最好不要吃的，血糖不太高，可以適當的吃點。

您好，可以吃的。但是要控制總量，建議低糖低脂低鹽飲食，少量多餐，控制總熱量，營養全面均衡。主食以穀薯類為主，粗細搭配。適量吃含蛋白質的牛奶或雞蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜儘量占到蔬菜的一半。烹飪方面，少油少鹽清淡飲食。合理運動，加強血糖監測，瞭解飲食、運動對血糖的影響，血糖儀國內三諾的還不錯！