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每次遇到事時就容易情緒激動不已,控制不…

問題描述 每次遇到事時就容易情緒激動不已,控制不住自己的情緒和心跳加速。比如和別人辯論一個問題時,被別人誤解時,遇到不順心的事時,等等。常常容易激動,心跳加速,呼吸不順像憋著一口氣,頭手發抖,有時候聲音都會改變。我也知道這樣不好,可是我控制不住自己。我該怎麼辦?
網友回答
2000年01月01日 00:00

出現這種情況和個人性格個人因素有關係,建議平時注意放鬆心情,避免壓力,避免情緒刺激,避免精神緊張,另外可以看一下心理醫生。

2000年01月01日 00:00

你好,根據你提供的情況,如果平時行為正常,遇事情容易激動,只能自行調節,沒有什麼藥物