我的睡眠品質特別差，可以去醫院開藥調整不。

你好，你所說的睡眠品質特別差，可能更多地是緣於你內心的過分擔心和關注所致。這屬於一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的不是急著開藥調整，而是需要考慮嘗試做好自我心理調節，增強自己抵抗焦慮的心理素質，必要的時候，也可以尋求個人成長方面的專業心理諮詢，來幫助你在對待睡眠的問題上能重構新的信念，從而讓你能儘快地恢復正常的睡眠狀態。

這種情況是會影響到肝臟休息的，需要到醫院調理。可以在晚上睡覺之前口服安神養腦液進行調理，適當的增加體育運動。