醫生，您好。晚上睡不著怎麼辦？

您好，失眠的原因有很多，比如學習壓力大，用腦過度，不良的生活習慣等，建議睡前泡泡腳，喝點牛奶，聽點舒緩心情的輕音樂，飲食上不要吃太多辛辣刺激的食物，保持輕鬆愉快的心態

您好，晚上睡覺睡不著不妨可以試試一些方法，平時夜晚保持良好的作息規律，慢慢調整。