女60好幾年的頸椎病了，請問日常注意什麼

頸椎增生是比較常見的疾病，隨著年紀的增長發病率是越來越高的，和平時的不良姿勢也是有關的，沒有特效的辦法能治療的，平時不要保持某一姿勢過久，同時可以做做理療，牽引等治療的

平時注意保暖防潮，保持頸椎正確姿勢，避免長時間低頭等，睡眠時枕頭高度適宜。出現疼痛可局部理療熱敷，外貼膏藥等治療。