睡覺多夢，失眠，睡眠意識淺怎麼辦

問題描述睡覺多夢，失眠，睡眠意思很淺怎麼辦？每天人總是無精打彩，想睡覺卻又睡不著，有時還會頭暈11

網友回答

最佳答案您好，失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，可以服用營養神經的藥物和中藥治療。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，裡面的色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人困倦的五羥色胺；

2014年07月15日 14:51

病情分析：是神經衰弱的症狀，與精神壓力較大，神經緊張等因素有關
指導意見：可以服用寧心安神膠囊，益腦膠囊等藥物進行調理，平時注意保持心情放鬆，不要過度緊張勞累