您的位置：首頁20歲，男，最近晚上總是失眠，11點都開始困，就是睡不著。
20歲，男，最近晚上總是失眠，11點都開始困，就是睡不著。
網友回答
您好，失眠的原因有很多，比如精神壓力過大，思慮過多等，建議及時釋放排解壓力，睡前泡泡腳，聽點舒緩心情的輕音樂，不要想的太多太複雜，保持冷靜理智的心態
你好有沒有遇到什麼事情？情感呀工作學習方面的壓力，也可以服用安神補腦液和穀維素。