你好，就是我的小腿外部肌肉上，長了一個

建議注意局部清潔衛生，避免擠捏刺激局部腫塊，可以醫院外科檢查是否炎症腫塊，應用金黃膏等消炎膏，頭孢抗生素觀察。

你好，最近受過外傷嗎？或者勞累劇烈運動過嗎？如果沒有有可能是一個毛囊炎，建議不要觸摸按壓，期間可以外用紅黴素軟膏和口服消炎藥，不要吃辛辣食物、不要熬夜、不要劇烈運動、多喝水，一般情況下都會好的，希望對你有幫助，祝你早日康復。