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我想問一下我這屬於什麼狀態有一回聽別人

問題描述 我想問一下我這屬於什麼狀態有一回聽別人說我眼神有問題我就開始對眼睛上心了和人對視變得不自然有時候心慌特別去人多的地方我就會多疑自己眼睛這是眼睛就會乾澀特別難受心裡會更慌感覺別人看自己好像看穿了自己一樣或者對別人的眼神有種恐懼感有時候我就會不自覺敵視別人自己還有點抑鬱特別上班了老感覺自己受眼睛影響很大有時候會走神或者感覺別人看穿自己眼睛的感覺老是不自覺多疑在家會好很多放鬆其實我眼睛沒問題我也知道但是特殊場合我就情不自禁多疑我也知道我的問題在哪裡其實人們對視別人不是看你眼睛而是看你的表情別人的眼睛不富有任何含義但是我老以懷疑的眼神去休息別人眼睛當然會多疑了但是我控制不住有時候吧忘了轉移會好些但是我感覺治標不治本我該怎麼辦謝謝
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,主要是存在擔心自己眼神的問題。這種情況屬於焦慮症的表現的,出現這種情況的時候可以通過一些放鬆方法來轉移注意力,但是如果持續存在影響正常生活工作的話,可以服用一些抗抑鬱藥物來改善症狀。