餵奶可以吃豆豉嗎

最好是不要吃。 注意保證足夠的蛋白質跟維生素，可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜跟水果，多吃一些肉類及蛋類；主要是避免辛辣刺激性食物，避免煙酒 。很容易上火,對喂母乳的小孩不是很好,想吃再過一段時間再吃吧,現在最好是吃新鮮的魚\肉.

豆豉是醃製品，相對而言其含有的亞硝酸鹽比較高，同時維生素等減少。在人體內產生自由基等。但是同時豆豉本身有具有一些人體能夠吸收的能更好的氨基酸等，也是一道風味食品。不建議多吃，可以偶爾吃一些。從營養學角度講，哺乳期需要攝入足夠的新鮮果蔬、優質蛋白質、一定量的脂肪類，足夠的碳水化合物（米麵等主食）來維持和促進泌乳，同時保證母親本身的營養需求，防止因為自身營養素不足出現機體溶出性代償或者乳液中所需成分下降的問題。