幾個月前腰疼，醫院檢查說是，腰肌勞損，

你好，根據你的描述，腰肌勞損一般是由於勞累，腰部活動量過大，受涼等原因引起的。建議注意休息，避免勞累，減少腰部的活動，不要長時間彎腰，不要深蹲。注意保暖，避免受涼受潮，可以給予熱敷，理療，艾灸，也可以使用活血化瘀，舒筋通絡的膏藥外敷。

你好，腰肌勞損主要是由於平時經常久坐導致的腰部肌肉僵硬，裡面的血液迴圈不好，酸性物質積聚導致的，可以用紅外線烤燈照射，或者是用熱毛巾敷敷，口服抗炎類，活血止痛類的藥物。

一般此類疾病恢復比較慢，容易反復發作，需要注意預防治療上建議局部外敷活血的膏藥，配合理療治療，平時避免久坐

可以導致腰痛的原因較多，有腰肌勞損，腰椎的病變，以及泌尿系統的結石等都可以導致的。檢查明確之後，可以酌情熱敷，同時也可以進行牽引，理療、推拿，以及中醫針灸治療等。