您的位置：首頁上了大學不適應生活，開始莫名的心情不好
上了大學不適應生活，開始莫名的心情不好
網友回答
您好，根據您的描述可能是學習壓力大，不合理的思想信念和多疑敏感的性格特點引起的抑鬱情緒反應，建議調整不合理的信念，及時釋放排解壓力，多跟朋友溝通交流，傾訴心中苦悶，管理好自己的情緒，提高心理素質
您好，根據您的描述可能是學習壓力大，不合理的思想信念和多疑敏感的性格特點引起的抑鬱情緒反應，建議調整不合理的思想觀念，及時釋放排解壓力，多跟朋友溝通交流，傾訴心中苦悶，管理好自己的情緒，提高心理素質