青少年貧血應該補充什麼營養

如果是缺鐵性貧血要注意日常生活中補鐵，生活中多吃紅色水果蔬菜，必要時多補充複合維生素。

病情分析： 貧血首先我們要明確貧血的病因一是否有失血？二是否營養不良？三是否造血功能異常？如果是單純的貧血，一般就是輕度，用藥和飲食調節效果應該不錯的。
指導意見： 多吃高蛋白食物。如瘦肉，蛋類，魚類等，同時蔬菜水果也不能少。藥物治療硫酸亞鐵片+維生素C。

病情分析： 你好，可以服用點補鐵口服液類的藥物，注意平時休息。
指導意見： 可以多吃點補鐵的食物，比如動物內臟，菠菜等。

病情分析： 你好！貧血主要是指人體的外周紅細胞容量減少。主要的臨床表現有頭暈、失眠多夢、耳鳴、渾身乏力等表現。主要的貧血原因有缺乏微量元素，比如缺鐵。還有缺乏蛋白質。維生素B12等等。
指導意見： 建議最好是先去醫院做一個血常規的檢查，查出貧血的具體病因，然後對症治療。平時可以多吃一些補血的食物，例如：紅棗、桂圓、阿膠、黑木耳、豬肝、菠菜、花生、黑芝麻等等。希望可以幫助到你！

青少年貧血應該到醫院檢查，確定是缺鐵性貧血後，遵醫囑補充鐵劑。平時多吃，肝臟，瘦肉等含鐵豐富的食物。