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問題 17年01月10日

睡眠品質不好，不管睡早還是晚，都是早早…

問題描述睡眠品質不好，不管睡早還是晚，都是早早醒來。請問，我該怎麼調養自己?

網友回答

2000年01月01日 00:00

睡眠品質差是會影響到肝臟的休息的。建議你口服安神養腦液進行調理，在白天增加體育運動。