我不上班近一月了，一月前我腳扭傷在家休

問題描述我不上班近一月了，一月前我腳扭傷在家休養，腳現在不痛了，略微一點痛不是有影響的。最近幾天前來我晚上睡覺，總是睡不著，就是早在10點半左右睡，可還是想上廁所，不然就沒瞌睡。我想問我為何不想睡覺，之前喝的牛奶是否上火。會是我在沒怎麼動的緣故嗎？