便秘好多年了，一直看不好我想問一下吃

根據你的描述，考慮是屬於便秘的症狀一般情況下建議看醫生指導的，你可以看醫生指導，基本是多蔬菜試試。

你好很高興為你解答藥物治療便秘只是一時性的，，長期吃藥對身體又不好，介紹一個簡單的方法只要能堅持相信會好點的，建議你每天早上起床後喝一杯溫開水，不加其他調料。祝好

便秘與平時的飲食、生活習慣有一定的關聯性，現在要多喝水，多吃水果蔬菜的。必要時可以塞開塞露的，定時排便，慢慢可以改善的。

建議平時多飲水，多食用多纖維食物，忌辛辣刺激性食物，養成良好的大便習慣，適當活動，避免久坐，可適當服用緩瀉劑治療。