醫生您好幹點活以後總感覺腰很累別地方沒

你好，你這個情況有可能是體質虛弱所引起的，也不排除是腎虛的可能，建議平時要多參加體鍛煉鍛煉，多吃些滋陰補腎的食物，必要時可以服用六味地黃丸進行調理看看

腰部不適的話，要考慮有腰部椎間盤突出或者是有腰肌勞損引起的症狀的。這個建議是需要腰部拍片檢查明確的，可以是加強腰部按摩理療改善症狀的。

初步考慮有腰肌勞損的可能，建議進行ct檢查，以排除腰椎間盤突出症等病患，可局部理療熱敷，外貼膏藥，服用活血化瘀藥物治療，注意保暖防潮，避免勞累腰部損傷，避免久站久坐。