我經常頭痛症狀已經十多年了，最近還暈。

有頭疼症狀，是隱隱作痛，還是比較疼痛。如果疼痛較重，應該屬於神經性或者血管性頭疼，可以採用正天丸或者鎮腦寧膠囊進行治療，現在出現頭暈症狀，經過檢查為腦供血不足所導致的，首先，應該注意養成健康的生活和飲食習慣，比如，多吃蔬菜瓜果以及五穀雜糧，儘量減少葷腥油膩食物的攝入，平時適當的多做有氧運動，保證充足的睡眠，保持心情樂觀，穩定。這樣有利於促進腦部的血液共應，同時在配合治療腦供血不足的藥物進行治療，病情應該能夠逐漸的緩解。

腦某局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙。放鬆心情，低鹽低脂飲食，運動方法，如散步、慢跑、打太極拳等。

你好，你需要注意清淡飲食，多吃青菜水果，不要吃油膩的食物。適當運動，堅持體育鍛煉。可以口服氟桂利嗪膠囊和甲鈷胺治療一下。

腦供血不足的人主要是避免，長時間低頭伏案工作，加強營養，適當運動，如果血脂或血壓增高，還要加以控制。

這位患者描述的症狀是，經常頭疼，由於腦供血不足所引起，只要服用活血化瘀藥物治療，系由你，你是加強鍛煉，避免血脂高。

你好，根據你的描述，最好是在生活上注意飲食清淡，多吃青菜和水果，不要吃刺激性的食物，定期監測血壓，有情況要及時去醫院處理，不能盲目用藥。