男，20歲，一看手機或書就會眼睛痛，頭

您好很高興為您答覆！考慮是頸椎病壓迫神經血管引起的腦供血不足！注意勞逸結合不可疲勞過度！

你好，據你描述的情況，看手機或書後眼睛痛、頭痛，不排除眼睛疲勞或視力異常。建議可以眼科就診明確診斷一下，對症治療。避免眼睛疲勞，多休息眼睛，可以看遠處綠色的植物。

避免強光刺激，做眼保健操，注意用眼衛生，減少用眼時間，可滴一些緩解視力的藥物。

看書看手機出現眼睛痛頭痛，多見於視疲勞，和您長時間暗光下用眼有關係，需要就診眼科檢查，注意保護視力。

您好，根據您說的情況，考慮由於用眼過度導致的神經性頭痛，建議您注意避免勞累，多外出活動活動，希望幫到您！

你目前的情況主要是由於思慮過多，精神壓力比較大導致，最好是通過棗仁安神補腦口服液進行控制。