坐一會就背疼，有一個多月了，前段時間是…

你好，腰背肌勞損，避免久坐，起身搽搽後背，理療，熱敷，服活血化瘀鎮痛藥物會改善。

根據你的描述 這種情況有可能是腰背肌筋膜炎，由勞損引起，平時注意坐姿，鍛煉腰背肌，可以做理療

你說的這種情況應該為腰背部肌肉勞損或受涼等，平時要保持良好的姿勢，避免長時間站立及久坐，可行熱敷，推拿按摩理療，外貼膏藥治療。