大姨媽提前了11天，早上起來才發現，以

你好，月經受多方面因素影響，一般包括壓力、緊張焦慮、熬夜、情緒、環境改變氣候變化等等不良因素，尤其是行經期不易吃寒涼生冷食物哦。一般壓力緩解後月經會慢慢恢復正常的。

你好，根據你的描述，如果是在下次月經來潮前十一天有出血的情況，也有可能是排卵期少量的出血，排卵期少量的出血是屬於正常的，一般情況下不用治療，你可以先暫時觀察。

你好，有可能是，月經受外界因素影響，提前或者延長一個星期左右，屬於正常現象，可能跟你最近太勞累，休息不好有一定的關係，建議您注意休息，密切觀察這次的月經量，月經期，同時觀察以後的月經變化情況，以後養成良好的飲食習慣和生活習慣。

可能是平時睡眠不太好，或者壓力比較大導致的，可以適當的抽血檢查一下內分泌情況