長時間耳鳴，睡不著，易醒，，難入睡

你好！耳鳴失眠可能與氣血虛有關，可用黃芪，當歸煮水喝試試看，也可服用蓮子紅棗粥，少吃辛辣易上火的食物。

你好，出現這種情況一般多見於腎虛、腦供血不足、神經性耳鳴等導致，另外也可見於休息不好引起，出現耳鳴可以到醫院中醫科就診進行辨證，看具體是那種疾病引起，根據檢查選擇治療。注意休息，放鬆心情，避免壓力，睡不著可以服用睡安膠囊或複方酸棗仁膠囊等藥物治療。